Asana

Vrikshasana oder de Bomm
Halasana oder de Pflueg
Adomukha Shvanasana oder de Hund wo mitem Chopf geg abe luegt
Shavasana oder d Liich

Asana (skt. आसन āsana- n. ‚Sitz‘) isch d Bizaichnig vonere Yogastellig und d Asanas bildet s dritti Gliid vom Yoga nochem Patañjali. Si sind e wichtige Bistandtail vom Hatha Yoga.


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